Kategorie VOEDING

Dit is moeilik om aan 'n maaltyd sonder pietersielie te dink, of hoe? Behalwe dat pietersielie 'n soutgeur by resepte het, is dit ryk aan baie voedingstowwe. In hierdie artikel vind u inligting oor die eienskappe daarvan en hoe u pietersielietee kan voorberei om die gesondheid van die niere te help: Pietersielie is ryk aan yster en vitamien C, het 'n diuretiese werking, is stimulerend, emmenagogue, vasodilator, toning en ander voordelige eienskappe.

Suurlemoene en lemmetjies kry nie die respek wat hulle verdien in die voedingshiërargie nie. Hierdie sitrusvrugte is gewoonlik 'n nagedagte, op sy beste 'n spesery en in die ergste geval 'n suiwer sierversiering. Maar ons is hier om suurlemoene en lemmetjies te red van voedingsdonkerte.

Skil 'n ui en wat sal u vind? Laag op laag voordele vir die gesondheid. Uie is 'n aromatiese middel wat gebruik word as basis vir baie resepte en help om voedsel hul ware smaakpotensiaal te bereik, maar wees versigtig wanneer uie voorberei word - baie van die voedingstowwe is in die buitenste lae en kan verlore gaan as ui word buitensporig geskil.

As volwassenes streef ons daarna om die voedsaamste en lekkerste manier om ons vrugte en groente te eet. Of ons sal dit waarskynlik vermy. Daarin lê die wetenskaplike vraag van miljard dollar: wat is 'n gesonder manier om groente voor te berei? En wat verbeter die dermgesondheid? Sommige diëte bevoordeel die natuurlike, rou weergawe.

Verenigde State - 1 Desember 2019 - Million Dollar Vegan, 'n nie-winsgewende organisasie, het president Trump gevra om die Verenigde State weer te help om gesond te word deur 'n maand lank veganisties te wees en Amerikaanse burgers aan te moedig om te doen dieselfde. Onder leiding van Evan, president van Animal Hero Kids en 'n ambassadeur vir Million Dollar Vegan, sê die organisasie dat hy gereed is om die tjek binne die eerste uur te onderteken as die president sy toestemming op Twitter teken.

'N Smaaklike en maklike resep vir vegetariërs. Met al die voordele van wortels! - Die aromas van wortels stimuleer die eetlus. - Help om hardlywigheid en maagpyn as gevolg van dronkenskap te beveg. Kalmeer maagongemak en oormatige suurheid as gevolg van minerale soute soos natrium, chloor, kalium en B-vitamiene.

"En raak jy nie verveeld om altyd dieselfde te eet nie?" "Waarom drink u nie melk as die koeie nie ly nie?" Dit is 'n paar van die vrae wat veganiste oor en oor gevra word. Hier is 'n opsomming van die gesprekke met verskeie daarvan om ons te vertel oor die mees algemene clichés en vrae wat hulle moeg hoor.

In Mexiko het INIFAP gefokus op die generering van tegnologie en kennis vir die verskillende variëteite produkte uit die veld, en die afgelope paar maande het hulle gefokus op die ondersoek na variëteite inheemse of inheemse koring. die pers, blou, rooi mieliesoorte en ander variëteite wat jare lank nie gebruik is nie as gevolg van die groeiende invloed van baster wit en geel mielies.

As u van kitskos hou, soos byvoorbeeld hamburgers en patat, is u nie alleen nie. Alhoewel hierdie kos heerlik is, is die meeste ryk aan suiker, sout, preserveermiddels en versadigde vet. Al hierdie feite dra by tot talle gesondheidsprobleme in u liggaam (ook u brein) met oormatige verbruik.

Grondboontjiebotter is een van die lekkerste en lekkerste kosse wat terselfdertyd gesond is. Hierdie voedsel bevat grondboontjies of ander neute wat verskillende voedingsvoordele inhou en botter kan help met die beheer van bloedsuiker, gewigsverlies en liggaamsbou.

Amaranth is 'n kruid wat deur baie boere as 'n "onkruid" beskou word en baie bestand is teen onkruiddoders soos glifosaat, maar dit blyk dat hierdie "onkruid" deur kruiedokters aanbeveel word om toestande soos osteoporose, diabetes mellitus, vetsug, hoë bloeddruk, hardlywigheid en divertikulose, chroniese nierversaking, lewerversaking, lewer-enkefalopatie, voedsel wat geskik is vir coeliakie, dieet vir mense met outisme.

Die ritme van die daaglikse lewe kan ons moeg, gestres, senuweeagtig laat voel ... Dit is algemeen dat ons liggaam reageer met 'n gebrek aan liggaamlike en intellektuele energie en dat dit vir ons moeilik is om daaglikse take in die gesig te staar. leef met gesonde gewoontes en matige en gereelde liggaamlike oefening.

Kale het die middelpunt van die plantwêreld geneem. Dit is nie meer die geval nie. Hierdie groente het 'n toename van 400 in restaurantmenu's tussen 2008 en 2013 gehad en toon geen tekens van verlangsaming nie. Benewens sy heerlike smaak en veelsydigheid, bevat dit 'n kragtige fitonutriënt-pons met 'n verskeidenheid gesondheidsvoordele.

Borrie is 'n wortel wat gewild raak vir sy eienskappe gelykstaande aan ibuprofen, maar die verbruik daarvan verbeter ook die gesondheid van die lewer en die brein. Murcuma vir gesondheid van die lewer Hierdie wortel word al eeue gebruik om lewersiektes te behandel, maar slegs twee dekades lank het wetenskaplikes die aandag daarop gegee om die gevolge daarvan as 'n lewerbeskermer te bevestig.

Pynappels is 'n bekende tropiese vrug en kan baie soet wees. Dit is die perfekte peuselhappie om u soettand te bevredig en voorsien ook baie vitamiene wat u liggaam in net een koppie benodig. Een koppie vars pynappelstukkies bevat slegs 83 kalorieë! Dit is egter belangrik om daarop te let dat hierdie vrugte baie suiker bevat, dus moet dit matig geëet word.

Vitamiene speel letterlik honderde rolle in die liggaam. Dit verhoog u immuunstelsel, stimuleer die groei van die been, ondersteun die neurologiese funksie, omskep voedsel in energie en beskerm ons miljarde selle. In hierdie artikel kyk ons ​​na tien algemene waarskuwingstekens wat u liggaam aan u stuur as u min vitamiene bevat.

Daar is voedsel, dan is daar supervoedsel, en dan is daar spinasie. Hierdie welige groen is vol vitamiene en minerale wat amper onregverdig is vir die ander plante in die groentegang! Dink u nie so nie? Hier word 'n uiteensetting gegee van die 10 beste gesondheidsvoordele van hierdie groente. Spysverteringsgesondheid: Glikoglycerolipiede is die belangrikste vetverwante molekules wat in plante voorkom en is 'n gesonde voedingstof wat volop is in spinasie.

Ek hou daarvan om tuisgemaakte babakos te maak, en ek het nog nooit verstaan ​​waarom meer gesinne dit nie doen nie. Bespaar jou geld. Op baie maniere is dit baie makliker as enige ander vorm van kook, en jy hou beheer oor die bestanddele, en dit is belangriker as jy luister na wat in die babakos in die winkelrakke is.

Daar is 'n paar voedselsoorte wat, danksy hul spesifieke samestelling, energie en lewenskrag bied. Maar dit is ook belangrik op watter tyd van die dag ons dit eet. Vitamiene, minerale en koolhidrate Vrugte en groente is voedsel wat lewenskragtig is, hoofsaaklik as gevolg van hul waterinhoud, verskillende vitamiene en minerale soute.

Alhoewel suiker maklik is om in lekkergoed, koeldrank en roomys te bespeur, skuil dit in voedsel wat u nie sou dink nie, insluitende grondboontjiebotter, pastasous en selfs bologna! Robert Lustig dekodeer verwarrende etikette en baie aliasse vir suiker om te bepaal hoeveel van die soet koolhidraat in ons dieet kom.